Gaston Je n'arrive pas à dormir, livre sommeil

Name: Gaston Je n'arrive pas à dormir, livre sommeil
Brand: Gaston la licorne
SKU: ddb7a499-49a0-4d6c-9073-d388f6a55da0
Rating: 4.81 (676 reviews)

4.8(676 avis)

L'avis Un Jeu Pour ToutComment nous évaluons →

Associe une histoire sur l'endormissement à un exercice de respiration à reprendre dans la routine du soir.

Dès 3 ans, avec des avis d'usage positif jusqu'à 7 ans.

Développe

Points forts

Exercice lié directement au coucher
Facile à intégrer au rituel
Avis de 3 à 7 ans

À savoir

Ne suffit pas aux troubles persistants

Parfait si votre enfant aime les histoires et a besoin d'un repère calme avant de s'endormir.

Passez votre chemin si vous cherchez une solution unique à des difficultés de sommeil fréquentes ou importantes.

Conseil de parent : Gardez toujours le même ordre: histoire, respiration, puis coucher. La répétition compte plus que la durée de l'exercice.

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À partir de6.95 €

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6.95 €

Description

Ce titre part d'un problème très concret: Gaston n'arrive pas à dormir. L'histoire permet à votre enfant de reconnaître ce moment du soir où le sommeil ne vient pas et de parler de ce qu'il ressent. Les avis citent notamment un enfant de 3 ans et un autre de 7 ans. Plusieurs parents utilisent le livre au coucher et trouvent l'exercice final facile à mettre en place. La partie la plus spécifique est un exercice de sophrologie basé sur la respiration et la relaxation. Un avis précise même que le livre a été recommandé par un psychologue pour cette technique de respiration liée à l'endormissement. Cela reste un support de routine, pas une garantie de sommeil. Si les difficultés d'endormissement sont fréquentes ou importantes, le livre ne doit pas devenir la seule réponse.

Catégorie: Livres
Âge recommandé: 3 ans - 7 ans
Matériau: cardboard

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Conseils et avis

Comment utiliser Gaston Je n'arrive pas à dormir, livre sommeil

Lisez l'histoire au même moment dans la routine du soir, une fois le pyjama mis et les écrans rangés. Gardez une lumière calme et évitez de transformer la lecture en discussion longue. Faites ensuite l'exercice de respiration exactement après l'histoire. Répétez le même enchaînement plusieurs soirs pour que Gaston et le geste deviennent un repère prévisible du coucher. Vers 3 ans, faites l'exercice avec votre enfant. Plus grand, laissez-le essayer seul après une première répétition ensemble. Si l'endormissement reste durablement difficile, gardez le livre comme rituel parmi d'autres.

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Objectifs d'apprentissage

Ce que ce jouet aide à développer

Méditation

Relaxation corporelle
Détendre son corps progressivement
Respiration consciente
Apprendre à respirer calmement et en conscience

Sommeil

Suivre une routine de coucher
Comprendre et suivre les étapes avant le coucher
S'endormir seul
Apprendre à s'endormir de manière autonome

Autres objectifs

Notre article qui en parle

Ce jouet est cité dans un de nos guides, avec le contexte qui aide à décider.

Gaston la licorne : quel livre choisir, et la règle pour qu'il serve
Vingt titres à 6 euros, une roue, des livres sonores. Lequel pour quelle situation, et pourquoi huit fiches disent de ne jamais le sortir en pleine crise.
11 min de lecture

Derniers avis clients

Ce qu'en disent les acheteurs

Client d'Amazon
@clientd'amazon
5.0
:)
Emilie M
@emiliem
5.0
J’adore cette collection Mon fils (7 ans) a bien accroché sur le principe des exercices de sophrologie. Ce livre l’a aidé à faciliter son endormissement Les illustrations sont très belles Je recommande vivement
ninou
@ninou
5.0
chouette livre avec exercice de sophrologie pour aider a trouver le sommeil chez l'enfant
liegard guillaume
@liegardguillaume
5.0
Très belle collection pour les enfants qui ont du mal à gérer leurs émotions et leurs angoisses
Girard Baptiste
@girardbaptiste
4.0
A bien aider mon fils
AnnaBT
@annabt
5.0
Mes enfants l'adorent.
Elodie PAIX
@elodiepaix
5.0
Très beau livre
Bebechaussette
@bebechaussette
5.0
Livre recommandé par un psychologue car ce livre contient une technique de respiration aidant à l’endormissement
C Z H
@czh
5.0
Ces petits livres sont très utiles pour les enfants qui rencontrent des difficultés en grandissant. L'histoire permet de s'identifier facilement et le petit exercice de la fin est facile à mettre en place.
bayol francois
@bayolfrancois
5.0
Histoire courte pour notre enfant de 3 ans. Il peut se positionner et appréhender ses besoins et émotions. L'exercice de relaxation fonctionne très bien. Nous avons tous adhéré.

(3)

134.99 €

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Relaxation corporelle
Détendre son corps progressivement
Respiration consciente
Apprendre à respirer calmement et en conscience

Sommeil

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Comprendre et suivre les étapes avant le coucher
S'endormir seul
Apprendre à s'endormir de manière autonome

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:)
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J’adore cette collection Mon fils (7 ans) a bien accroché sur le principe des exercices de sophrologie. Ce livre l’a aidé à faciliter son endormissement Les illustrations sont très belles Je recommande vivement
ninou
@ninou
5.0
chouette livre avec exercice de sophrologie pour aider a trouver le sommeil chez l'enfant
liegard guillaume
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5.0
Très belle collection pour les enfants qui ont du mal à gérer leurs émotions et leurs angoisses
Girard Baptiste
@girardbaptiste
4.0
A bien aider mon fils
AnnaBT
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5.0
Mes enfants l'adorent.
Elodie PAIX
@elodiepaix
5.0
Très beau livre
Bebechaussette
@bebechaussette
5.0
Livre recommandé par un psychologue car ce livre contient une technique de respiration aidant à l’endormissement
C Z H
@czh
5.0
Ces petits livres sont très utiles pour les enfants qui rencontrent des difficultés en grandissant. L'histoire permet de s'identifier facilement et le petit exercice de la fin est facile à mettre en place.
bayol francois
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Histoire courte pour notre enfant de 3 ans. Il peut se positionner et appréhender ses besoins et émotions. L'exercice de relaxation fonctionne très bien. Nous avons tous adhéré.

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